Kita sebagai manusia tentunya mempunyai kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan setiap hari. Atau secara tidak sengaja kita akan cenderung melakukan kebiasaan kita saat menghadapi sesuatu. Jika kita mempunyai kebiasaan yang baik, seperti disiplin misalnya, maka disaat kita menghadapi sesuatu kita lebih cenderung suka teratur dan sesuai jadwal. Namun bagaimana jika kita mempunyai kebiasaan yang sebaliknya? Tentunya kita ingin merubahnya bukan? Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengubah kebiasaan buruk kita agar bisa menjadi kebiasaan baik.
Gunakan metode hadiah dan hukuman
Walaupun terdegar agak kekanak-kanakan, namun metode kuno ini tetap saja efektif loh. Sifat manusia pada umumnya memang selalu mencari keuntungan. Maka dari itu kita biasanya akan malas jika melakukan sesuatu tanpa adanya keuntungan untuk diri kita pribadi. Selain itu, manusia juga cenderung akan menjauhi hukuman. Maka Anda bisa menanamkan di dalam benak Anda bahwa sifat disiplin akan membawa dampak baik untuk Anda dan sifat tidak disiplin akan sangat merugikan Anda.
Fokus pada kebiasaan baik
Untuk bisa mempunyai kebiasaan baik, maka kita harus fokus pada kebiasaan baik, bukan sebaliknya. Anda tentu tidak melulu berkebiasaan buruk, Anda juga pasti mempunyai kebiasaan baik. Maka dari itu, fokuslah pada kebiasaan baik tersebut. Jangan selalu mengutuki kebiasaan buruk Anda. Justru hal tersebut malah membuat Anda semakin fokus pada kebiasaan itu.
Kalau kita percaya kita bukanlah kebiasaan buruk kita, berarti kita adalah kebiasaan baik kita. Misalkan kebiasaan baik Anda adalah sangat rajin untuk mencari uang, namun kebiasaan buruk Anda adalah boros. Maka fokuslah pada sifat rajin Anda saat bekerja. Tingkatkan sifat rajin tersebut hingga Anda tidak sempat bersifat boros.
Kalau perlu buka rekening deposito berhadiah agar dapat tersrimulasi bahwa Anda harus mendapatkan uang lagi, dan lagi. Dengan meletakan uang Anda pada tabungan masa depan, maka seolah Anda sedang tidak mempunyai uang dan akan terpancing kerja lebih giat lagi. Selamat mencoba!
